пищевые привычки
Здоровые дети

Как привить здоровые пищевые привычки детям?

В мире продовольственной перенасыщенности, наши дети каждодневно подвергаются влиянию рекламы, которая настойчиво советует попробовать все новые и новые продукты, зачастую вредные и не имеющие ничего общего со здоровым питанием.  Итак, как же в этой токсичной среде вырастить здоровых детей? Все начинается с вас и с пищевых привычек, которые вы прививаете своему ребенку еще с детства. Какие […]

калорийность детского рациона
Здоровые дети

Сколько калорий нужно употреблять детям?

Ожирение у детей достигло эпидемического уровня. По оценкам экспертов, 15% детей имеют избыточный вес, а еще 15% страдают ожирением. Две трети этих детей, страдающих лишним весом, перенесут его во взрослую жизнь. Основной причиной ожирения считается недостаток физической активности, вредные привычки в еде и конечно же тот факт, что калорийность детского рациона превышает нормы. Дети получают […]